Instant OATS - flocons d’avoine

Les Instant Oats 7Nutrition sont des flocons d’avoine finement moulus, conçus pour offrir une source de glucides complexes pratique, naturelle et polyvalente. Faciles à mélanger, ils constituent une excellente base nutritionnelle pour les sportifs recherchant énergie durable, satiété et simplicité d’utilisation au quotidien.

Grâce à leur texture instantanée, ces flocons d’avoine sont parfaits aussi bien pour les shakers protéinés, les petits-déjeuners, que pour les recettes fitness. Ils s’intègrent idéalement dans une alimentation orientée performance, prise de masse ou maintien énergétique.

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Avantages

• Source naturelle de glucides complexes

• Énergie progressive, idéale avant ou après l’entraînement

• Riche en fibres pour une meilleure satiété

• Texture instantanée, facile à mélanger

• Faible teneur en sucres

• Produit polyvalent : shaker, porridge, recettes sportives

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Bénéfices

• Flocons d’avoine : apportent une énergie durable et soutiennent les performances physiques

• Fibres alimentaires : favorisent la satiété et le confort digestif

• Glucides complexes : contribuent au maintien des niveaux d’énergie sur la durée

• Protéines végétales : participent à l’équilibre nutritionnel quotidien

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Mode d’emploi

Mélanger 50 g de produit avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale.
Peut être consommé :

• en petit-déjeuner

• en collation

• avant ou après l’entraînement

• comme base pour shaker protéiné ou recettes fitness

La quantité peut être ajustée selon les besoins énergétiques.

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles	Pour 50 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	749 kJ / 179 kcal	1498 kJ / 358 kcal
Matières grasses	3,5 g	7,0 g
dont acides gras saturés	0,6 g	1,2 g
Glucides	30,9 g	61,7 g
dont sucres	0,5 g	0,9 g
Fibres	3,8 g	7,5 g
Protéines	5,9 g	11,7 g
Sel	< 0,01 g	< 0,01 g